jak się

przeczytaj 2 link to sie dowiesz jak mozna

Jak zaczynalem.. to bylem bez miesni itp:D potem.. zaczelem robic pompki, podciagac sie.. az zaczelem robic abs08min. - trening/filmik jest bardzi fajny i ciezki dla poczatkujacych.. robilem go 1miesiac, i teraz wlasnie zaczynam a6w, absII oraz inne takie..:) to tyle.. dawajcie fotki ja swoje szukam

na początek nie bierz sie za suplementy typu kreatyna poćwicz z dietą, dobrym treningiem i po jakimś czasie, jak poczujesz stagnacje weź monohydrat

brał kots z was któryś z tych środków??? może się pochwalicie zdobyciem swojej masy przy dobrej dietce, czytałem że aga jest 3x mocniejsza od testosteronu, a przecież aga to Testosteron suspension. aha i stosował ktoś cykle dłuższe jak 30 dni i czy szybko wyrobiona na nim masa równie szybko znika??? i czy 24 clomidu styknie na odblok ???

Prawidłowa obj 80 pomyłka No i moim zdaniem jak usiade pojawia sie bojlerek ;/ strasznie to krepuje i niefajnie wyglada a TU LINK DO NOWEGO TEMATU Z ZDJECIEM http://www.sfd.pl/MAM_PROBLEM_Z_MAS%C4%84-t969786.html#post10

Może dlatego ze na gotowaniu znam się jak baba na samochodach:D A suchy ryz z mięsem albo twarog ciężko wcisnąć

Hmm kiepska sprawa, ogólnie jak tak sobie myślę bo ja miałem dwa takie zabiegi to za drugim razem rana faktycznie dosyć długo mi się goiła mimo tego że ten drugi zabieg był mniej inwazyjny. Całkiem możliwe że trening silowy przedłużył rekonwalescencje także odpuszczenie treningów to jest chyba faktycznie najlepsze rozwiązanie w takich sytuacjach.

Dzisiaj zdjęli mi szwy , nie mogę ćwiczyć do końca grudnia. Na szczęście już nie dużo zostało :)Ja po przepuklinie pachwinowej miałem taką sytuacje że szwy zdjęte i jakiś czas po zacząłem być bardziej aktywny , podnosiłem małe dziecko i rana mi się otworzyła na nowo więc czasem lepiej wytrzymać jak najdłużej wysiłkiem [...]

jak pójde na silke to sie dowiem :]

jak u Ciebie z dietą?? zastanowiles sie po co chcesz ja brac? ile masz lat, jaki jest Twoj cel...itp napisz wiecej o sobie

moim zdaniem podciąganie do klatki więcej daje, ( ale to jest tylko moje osobiste zdanie ) a uwazam tak dlatego ze podciagając sie do karku, to jest nienaturalne nastawienie rak, ławto mozna kontuzji doznać :) , i jak dla mnie, to lepiej czuje mięsnie po podciaganiu do klaty !! powodzenia !

za malo pol w ankiecie dodalem na poczatku , a pozniej nie wiedzialem jak dodac zeby sie wszystko nie wyczyscilo - pas 87

Nadal nie rozumiesz pewnej kwestii. Nie wykonywałeś przysiadów. Teraz SPLIT to jak rzucanie się na głęboką wodę. Możesz ewentualnie wziąć PUSH/PULL z artykułu powyżej, lecz pozostałbym na metodzie całościowej.

[...] mają wspólny interes: zarobek. "Mistrz" zapoznał 3-4 gości, opowiedział o pomyśle no i działają. Zapewne jeżdżą po całym świecie, bo szkolenia tylko w jednym mieście przez jakikolwiek czas dłuższy niż 2dni nie mają racji bytu. Ludzie przyjdą z samej czystej ciekawości, możliwe nawet, że z powodu wiary części z nich w te umiejętności. 2 dni... 2 [...]

Pamietaj zeby nie łączyć duzych partii na jeden trening jak np. plecy/klata. Ja Trzymam sie tego: Poniedzialek: KLata/Triceps Wtorek: Plecy/Biceps Sroda: Barki/Kaptury Czwortek: Nogi I w dni wolne brzuch:D Pozdro

[...] to samo. Tyle że już płyty z nauką angielskiego były skopiowane. Ogólnie ten program na necie jest bardzo ciężko dostać. Szukałem na rożnych p2p żeby ściągnąć przynajmniej 2 cd ale nigdzie nieznalazłem. Niewiem jak jest teraz, ja szukałem kilka miesięcy temu. Sam chciałem kupić oryginał ale na to mnie narazie niestać bo kosztuje coś ponad 400zł

[...] ale powiem ci tylko ze kupilem 2 ampulki jedna dalem koledze bo chcial szybko w***ac a mi to nie roblo bo i tak mialem jechac po towar wiec mu dalem i wbijalismy sobie / spotkalismy sie po ok 18 dnaich tzn po 9 strzalach i jakos nie poszlo nam nic sily doslownie nic wiec dla mnie winstrol LL to sciama jak chuuuj ale propionata mają dobrego ;)

wins z lyki jak i deca- beznadzieja ; kilku testerow u mnie negatywnie sie wypowiada o tych srodkach, jedynie prop jets chyba propem i ma podobne stezenie do deklarowanego

Sama gluikozamina to bardzo kontrowersyjny temat. Jedni uważają że to pic a inni (tak jak ja) że pomaga. Przed kuracją wystarczyło ze się poruszyłem a juz słyszałem jakieś trzeszczenie a po dwóch tygodniach stosowania zapomniałem o wszystkim.

a jak ja dorzuce hp to dobrze zrobie ?? czy moze zamiastw nitroII to do hp dodac xp sory ze sie wkrecam w temat i troche od niego odbiegam ale mam małe watpliwosci a nie chce tematu juz odswiezac ktory załozyłem Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-05-29 18:29:14